Cara Mencari Ketenangan Diri

 Tidak jarang suatu masalah, tidak dapat diselesaikan bukan karena tidak ada solusinya melainkan dalam menyelesaikannya tidak benar-benar berpikir jernih dan tenang. Untuk itu sangat dibutuhkan sikap tenang dalam hidup agar dapat jernih berpikir dan bertindak. Sebagaimana yang Allah sampaikan bahwa tidak ada masalah yang tidak ada jalan keluarnya.

Ketenangan hati bukan hanya sekedar menjadi tujuan. Dalam hidup memang tidak akan selalu tenang dan damai, pasti ada saja gemercik dan gelombang yang menghadang. Asalkan kita tenang dalam menghadapinya, pasti hal tersebut dapat kita selesaikan.

Untuk itu perlu adanya cara agar kita dalam menghadapi ujian bisa menyelesaikannya dengan ketenangan hati dan pikiran. Berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukakan.Aqiqah Kediri

• Senantiasa mengingat Allah

Saat kita banyak ujian datang, resah dan bingung dalam menghadapi masalah kita bisa atasi semua itu dengan mengingat Allah dengan berdzikir, berdoa mohon ampun kepada Allah. senantiasa mengingat kesalahan-kesalahan yang telah kita lakukan. Kadang sebuah ujian yang berat datang karena Allah ingin menguji kita masihkah kita mengingat kepadanya saat susah. Pasrahkan semua masalah kepada Allah yang maha pemilik segalanya tentunya setelah kita berikhtiar semampu kita.

“ (yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram”. (QS Ar-Ra’d : 28

•        Wudhu dan Sholat

Wudhu dan sholat bisa menjadi cara dalam kita mendapatkan ketenangan hati. Saat kita resah dengan berwudhu lalu melakukan sholat insyaAllah. Allah akan membuat diri kita merasakan tenang. Dengan sholat juga membuat diri kita menjadi dekat dengan Allah. Tentunya kita sholat dengan khusyuk benar-benar pasrahkan diri kita kepada Allah. Aqiqah Kediri

•        Membaca Al quran

Al quran merupakan kalam Allah. ketahuilah semua permaslahan kita pasti bisa kita dapatkan dalam al quran. Dengan membaca, memahami arti dan maknanya insyaAllah kita bisa memahami dan mendapatkan kenikmatan dan kebahagiaan sebagai bentuk petunjuk. Hal ini sebagaimana Allah sampaikan  bahwa Al-Quran adalah benar-benar petunjuk yang nyata. Adanya petunjuk bagi manusia, tentu dapat membuat kehidupan manusia lebih tenang, karena dalam jalan yang benar, dan tidak menyesatkan.

“Dan apabila dibacakan Al Quran, maka dengarkanlah baik-baik, dan perhatikanlah dengan tenang agar kamu mendapat rahmat”  (QS Al-A’raaf : 2014)

• Bersyukur atas apa yang ada

Biasanya timbul rasa tidak tenang dengan diri kita karena mungkin salah satunya yaitu kita kurang bersyukur atas apa yang kita miliki saat ini. Padahal banyak orang yang hidupnya jauh dibawah kita. Harusnya ini bisa jadi evaluasi diri kita. Apapun yang Allah berikan kepada kita saat ini itulah yang terbaik bagi kita. Karena Allah sudah membagi porsi masing masing kepada setiap makhluknya dan yakinlah Allah pun tidak akan menguji sesuatu yang melebihi kapasitas diri ini. Aqiqah Kediri

• Berpikiran Positif

Berpikiran positif artinya selalu mengambil kebaikan dan hikmah yang ada dalam suatu kejadian. Dalam setiap masalah kehidupan, pasti akan mendapatkan cobaan dan juga masalah-masalah yang berat. Jika manusia tidak tenang dalam menghadapinya, pasti akan menimpakan stress atau depresi.

Dalam hal ini berpikir positif sangat mempengaruhi diri kita baik secara fisik dan psikiologis. Untuk itu, perlu pikiran yang positif agar dapat menjadi sehat luar dan dalam. Ketenangan tidak akan muncul jika diri kita diliputi oleh pikiran-pikiran negatif dan juga segala hal yang mengarah kepada pesimistis. Aqiqah Kediri